■ 材料（2人分）
アタラシイヒモノ（サバ黒七味） 1枚
小かぶ 2～3個ほど
水 100cc
酒 大さじ1

■ つくりかた
1.　サバ黒七味を4等分ほどに切る。
2.　かぶは茎の部分を少し残して葉を落とし、皮をむいて2等分に切る。鍋にサバ黒七味、小かぶ、水、酒を入れ、蓋をして弱めの中火で10分ほど煮る。